Grokker

Cu 1000s de fitness, yoga, meditație, și clipuri video de gătit sănătos, Grokker face ușor de a găsi și de a salva dreptul de videoclipuri exercițiu pentru viața ta ocupat.

Economisiți timp, să învețe noi competențe, și adăugați varietate exercițiu de rutină cu programele Grokker. Variind de la o săptămână până la șase săptămâni în lungime, programe sunt organizate pentru a economisi timp. Instructorii noștri expert vă va ajuta să vă atinge obiectivele un singur videoclip la un moment dat. Cu peste 70 de programe orientați spre a alege și programe noi adăugate lunar, e ceva nou pentru tine în fiecare zi a anului.

Check out unele programe populare:

* Greutate Managementul Jumpstart: Ia în mișcare, cu programe de antrenament pentru începători, să învețe cum să construiască obiceiuri durabile, și începe îmbunătățirea nutriție în doar o săptămână.

* 21 zile fericit Yoga provocare: Descoperiți cum puteți reduce nivelul de stres, practica iubirea de sine, crește încrederea corpului și experimenta mai multă fericire în fiecare zi prin practica combinate de yoga și exerciții de mindfulness

* De înaltă performanță mindfulness pentru succes: În acest program, să învețe, instrumente, dar eficiente simple și tehnici care vă vor permite să prospere în viața personală și profesională.

* 7 minute HIIT: Obținerea unor rezultate maxime în timp minim cu acest interval de formare (HIIT), program de mare intensitate.

* Pilates Perfect: 5 programe de antrenament, 20 minute fiecare - aceste programe de antrenament pot fi potrivi în cele mai aglomerate de programe.

* Pierde grăsime & Sculpt-te: Acest program de 6 săptămâni este proiectat pentru a obține sânge de pompare și mușchii de lucru pentru a maximiza arderea caloriilor.

* X5 Intensitate: Cu un test de fitness de la începutul și sfârșitul anului, acest program de 5 săptămâni este conceput pentru a transforma corpul tau.

* Ia strâns în 28: Acest program de 4 săptămâni este o combinație de formare de mare intensitate interval (HIIT) și programe de antrenament Barre concepute pentru a viza ABS și nucleul.

* Zilnic musculare Relief: Aceste exerciții de 20 de minute, cu impact redus va consolida și prelungi muschii pentru a atenua durerea și de a îmbunătăți postura.

* 21 zile Yoga Corp Slim Jos: Cu patru clase de 30 de minute de curgere vinyasa pe săptămână și rețete nutritive, vei primi corpul de yoga pe care doriți în cel mai scurt timp.

* Yoga pentru începători: Vei învăța elementele de bază ale yoga cu acest program 25 video.

* 21 zile Relax mindfulness Meditație: Acest program de 21 de zile este conceput pentru a vă ajuta să gestionați stresul cu diafragmatică respirație și meditație mindfulness.

* 14 zile Yoga provocare: Cultivați un obicei de yoga în 20 de minute pe zi, timp de doar două săptămâni pentru a deveni mai sănătos și mai fericit.

* Yoga pentru reducerea stresului: Un program de 6-video care combină yoga blând, breathwork și practicile mindfulness pentru a reduce stresul pe corpul și mintea.

Urmăriți progresul cu Wellness Minute: Ne face mai ușor pentru tine de a ține evidența minute practicate pentru a rămâne motivați și pentru a atinge obiectivele.

Save & Organizarea: Vom organiza videoclipurile pe care le urmăriți, salvați, și dragostea deci este rapid și ușor de a găsi favorite.

Găsi ceva nou: Filtrul de subiect, nivelul de dificultate, și durata, sau de căutare după cuvinte cheie pentru a găsi video potrivită pentru nivelul actual și programul.

Cu Grokker puteți viziona un număr nelimitat de clipuri video premium pe lună printr-un abonament auto-reînnoire. Puteți gestiona setările contului dvs. pe site-ul Grokker (https://grokker.com).

Un abonament lunar este de $ 14.99 sau abonament anual este de $ 119,88. Există o perioadă de probă gratuită în timpul căreia puteți încerca Grokker fără a fi încărcat. Un abonament reînnoiește automat la prețul lunar sau anual, cu excepția cazului enumerate reînnoirea automată este oprit de cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente.

Politica de confidențialitate Grokker pot fi găsite la https://grokker.com/privacy

Conditii de utilizare Grokker pot fi găsite la https://grokker.com/tos

Contactați-ne support@grokker.com